再有是西安一位女医生，从小没有任何舞蹈基础，偶然在网上看到禅舞直播，便随我一起练习。
后来在疫情期间一直奋斗在一线，到现在都没有被感染过。
按她的说法就是，不管多累，她都会找空隙用十几分钟跳禅舞，这样让自己的身心都得到休息，整个人没那么急躁，工作起来也更有效率。
如果不是通过跳这个自在禅舞去缓解压力，怕是都扛不下来，人会崩溃。
在禅舞中体验“觉知”的学员们
其实很多人一开始并不理解什么是禅舞，只能通过自己直观来感受舞者的状态，随着起舞。
在那个当下，她的心相应了，觉得舒服，感觉好，于是慢慢地就这么坚持了下来。
我作为禅舞导师这么多年，学员不多，自己的收入也只能满足基本的生活。
回到老家，以一名舞蹈教师的身份，也并没有什么值得称道。还被老父亲催婚。
作为即将50岁的人，我对这些其实看得很开，婚姻的事，随缘就好。
收入还过得去，自己身体健康，没有那么多糟心事需要耗心费神，我挺满足的了。
希望我们都能把自己照顾好，对自己好一点，不要去糟蹋或透支自己的身体。
健康不仅是一种财富，更是一种责任！无论多忙，都要关注内心感受，及时放松。
如果找不到方法，不懂得放松，可以尝试练习自在禅舞或打太极、打坐、练瑜伽、打球、游泳、跑步等等健康运动。
无论用哪种方式，最后都祝福大家，身体健康无病苦！心理健康无烦恼！灵性健康得解脱。愿你我，皆安好！